Bienvenue sur ce site que j'ai créé, en ma qualité de spécialiste en préparation physique diplômé d'état, afin de vous permettre un début d'approche correct de certains exercices d'étirement. Vous y trouverez également des explications relatives à la compréhension juste de nombreux points importants, si vous souhaitez faire des étirements de qualités.
La lecture des différents articles que j'ai rédigés pour ce site doit vous faire comprendre, si ce n'était déjà le cas, que les étirements doivent toujours se faire avec connaissance et intelligence. Et non pas, comme nous pouvons le constater bien trop souvent, en dépit du bon sens, au regard de ce que la biomécanique et la physiologie humaine nécessitent. Notamment, dans le rapport que ces dimensions entretiennent avec l'entrainement aux étirements.
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