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Comment s'étirer correctement avec les vidéos de ce site

Les explications pour vous permettre de vous étirer correctement en utilisant les articles et les vidéos conseils de mon site

Par dalotel-f  • Lu 1659 fois


dalotel françois professeur de culture physiqueBienvenue sur ce site que j'ai créé, en ma qualité de spécialiste en préparation physique diplômé d'état, afin de vous permettre un début d'approche correct de certains exercices d'étirement. Vous y trouverez également des explications relatives à la compréhension juste de nombreux points importants, si vous souhaitez faire des étirements de qualités.

exercice étirement ischio jambiers assouplissement stretchingLa lecture des différents articles que j'ai rédigés pour ce site doit vous faire comprendre, si ce n'était déjà le cas, que les étirements doivent toujours se faire avec connaissance et intelligence. Et non pas, comme nous pouvons le constater bien trop souvent, en dépit du bon sens, au regard de ce que la biomécanique et la physiologie humaine nécessitent. Notamment, dans le rapport que ces dimensions entretiennent avec l'entrainement aux étirements.

Les articles sont dans la rubrique "Explications IMP pour faire des étirements corrects"










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